Kiemgroenten maken
Zelf kiemgroenten maken is heel eenvoudig, het plantje weet namelijk zelf hoe het moet groeien. Om dat te kunnen moeten ze alle grondstoffen in het zaadje omzetten tot worteltje [...]
Kruidensalade
Deze heerlijke en gezonde zomerse salade is licht en luchtig en gemakkelijk te verteren. Boordevol vitaminen, mineralen en anti-oxidanten. Als je de verschillende kruiden weet te waarderen is 't [...]
De darm en de vrouwelijke hormonale balans
Avondlezing ‘Vrouw, overgang en oestroboloom' Op aanvraag van supplementenleverancier AOV heb ik een lezing gemaakt over de invloed van het oestroboloom op de gezondheid van de vrouw, met name [...]
Cursus Voeding & vitaliteit
Weten wat je eet en waarom Annemarie van 23 jaar voelt zich moe, heeft buikpijn en pakt alle verkoudheden die langskomen mee. Ze is minstens 6 keer per jaar [...]
Darmen en chronische pijn
Bij chronische pijnen kan het zinvol zijn om naar de bacteriën in de darm te kijken, het microbioom. Steeds meer onderzoek en praktijkervaring laat zien dat de balans in het [...]
DNA-leverpaspoort
Er zijn mensen die van zichzelf weten: ik reageer anders dan de meesten. Medicijnen hebben bij mij een andere reactie, supplementen geven een andere reactie, bijwerkingen zijn anders. Heel vervelend, [...]
Mayonaise
Doe het kokend water in een comfortabel grote beker. Pers de halve citroen uit en doe dat bij het hete water. Het schijfje gember erbij en de lepel honing naar [...]
Grog: keelverzachter en immuunbooster
Dit is een heerlijke warme drank voor ’s avonds als je moe bent en je voelt je keel opzetten en de verkoudheid aan de deur kloppen. Ook als je de [...]
Chocolade bavarois
Voor 5 personen Benodigdheden: 2 eieren 1 reep pure chocola (puurheid naar smaak) 1 zakje vanillesuiker Ongeveer een halve kop lauw warm water Bereidingswijze: Breek de [...]